¿A veces tienes la sensación de que cada vez se complica cada vez más vida, que son enredadas política, las relaciones y las cosas incluso aparentemente simples como comer hasta en una red de opiniones, ideas, recomendaciones, ideales y normas? Bueno, definitivamente no es un mundo de blanco y negro ya, los tonos de gris se multiplican por horas y el acceso a la información sobre las últimas sombras, los tonos más recientes, indispensables, hay más fácil que nunca.
Si uno aplica un ligero análisis, será evidente que esto sólo va a empeorar, y no va a cambiar por sí mismo. ¿Así que tenemos que intervenir, de alguna manera interrumpir este ciclo, pero cómo?
Bien, vamos a utilizar un ejemplo que para la mayoría de nosotros, de lo contrario; una tarde agradable y soleada pasaron mandos… relajarse en una hamaca. Esta forma obvia de la recarga puede destacar algunos puntos claves que podrían ayudarnos a administrar una vida controlada fácilmente por estrés y factores similares. Estos puntos son: 1) A buscar un ambiente cómodo y relajado. Aunque esto suene obvio, nunca es el menos un punto se pasa por alto fácilmente. ¿Con qué frecuencia no tratar a relajarse en el sofá con la televisión sucediendo, teléfonos sonando y otras personas interrumpir? Esta situación sólo hará valer nuestra idea que vivir una vida sin control, hostil, estresante.
2) No tienen "nada" que hacer. Bueno, un hecho es que nunca nadie tiene nada que ver, para no esperar o esperar que esto ocurra por sí mismo. Este es un estado mental, un Estado que tienes que crear primero lo que permite que surjan y luego cultivarlo. Así que simplemente decidir que para el próximos Fulano minutos u horas se tiene nada que ver, que durante este período nada tiene mayor prioridad que a relajarse, dejar ir y volver a conectar con una sensación interior de armonía y paz. Si siente que no puede permitirse tal lujo, bien, es una señal segura de que realmente lo necesita!
Por lo tanto, podría ser un descanso largo ininterrumpido perezoso domingo por la tarde en la hamaca sólo lo que te trae de la espiral negativa del estrés y le da una oportunidad de respirar y ver lo que mantiene la rueda girando por lo que realmente son. Algunas personas, que medita o hacen oraciones, podrían lograrlo como parte de su práctica, pero si esto no es para usted y aunque no es el domingo o no tienes una hamaca, al menos intentar permite usted tener que "nada que ver" y "flotando en el aire" sentir con frecuencia.
Una perspectiva de hamaca de vida
